miércoles, 18 de junio de 2014

TINNITUS… Y LA DISMINUCIÓN DE LA AUDICIÓN EN MÚSICOS

Siguiendo con la temática de la salud del músico me gustaría tocar el tema de la audición del músico, tema delicado y muy a tener en cuenta ya que el oído es pieza fundamental en nuestra actividad. Está comprobado científicamente que la exposición prolongada a ciertos niveles de decibelios es perjudicial para la salud de nuestro oído. En esta exposición se incluyen las orquestas y bandas de música. Hay que cuidar mucho este órgano porque es fácil  que se deteriore ya que estamos expuestos a niveles de ruido (o sonido) intensos y durante tiempos prolongados. No solo lo sufrimos los músicos, sea por la proximidad entre instrumentistas a la hora de tocar si no también de forma importante el director de orquesta ya que es hacia este donde van dirigidos los sonidos, principalmente de viento, tal y como se revela en esta nota publicada en www.docenotas.com
Un estudio revela que la disposición tradicional de una orquesta sinfónica puede provocar lesiones auditivas a sus músicos
Esta es una de las principales conclusiones de un estudio realizado conjuntamente entre la Esmuc y el OPAM que busca minimizar el impacto auditivo de la música en los intérpretes.

La disposición habitual de una orquesta puede provocar lesiones auditivas a los músicos integrantes. Esta es una de las principales conclusiones del estudio realizado por el Observatorio para la Prevención Auditiva para los Músicos (OPAM), impulsado por Mutua Intercomarcal, Prevint y la Escuela Superior de Música de Cataluña (Esmuc). Basándose en esta premisa, el OPAM organiza el primer concierto que busca reducir la presión acústica que sufren los músicos en el escenario. El espectáculo, que se ha bautizado con el nombre de “Concierto seguro”, es el resultado de esta innovadora investigación que pretende encontrar la mejor disposición de la orquesta para minimizar al máximo la afectación auditiva que puedan sufrir los músicos.

Para poder determinar cuál es la disposición idónea, el OPAM ha puesto en marcha un estudio previo. Ha realizado una serie de grabaciones de los ensayos de la Symphonic Dances From West Side Story, de Bernstein con la Orquesta de Práctica orquestal de 1 º y 2 º curso de la Esmuc, dirigida por Xavier Puig. Las grabaciones tienen como objetivo medir los valores de presión acústica a los que están expuestos los intérpretes e identificar posibles mejoras para disminuir el riesgo sin afectar a la calidad final del concierto.

Los primeros datos obtenidos apuntan a que la sección de viento es la más castigada en una orquesta y que la posición del director, a pesar de estar muy alejada de las partes con mayor impacto, también es una de las figuras que recibe una presión acústica mayor. Hay que tener en cuenta que 80 db es el valor máximo al que pueden estar expuestos los músicos para que no haya un riesgo de padecer problemas auditivos a medio y largo plazo y estas dos posiciones están muy por encima (90 db). En función de este nivel, pues, se determina el tiempo máximo que podrían estar tocando sin perjuicio. Y, en este sentido, según el estudio, en la obra analizada, la sección de viento sólo podría estar tocando entre 12 y 30 minutos al día sin que se corra el riesgo de que haya afectación, cuando la media de los ensayos era de 2 horas y media.

En un segundo nivel de riesgo (entre 80 y 85 dBA) están los instrumentos de cuerda: arpa, violín y contrabajo. Esto conlleva que los músicos pueden estar sometidos a esta presión entre 3 y 4 horas. No obstante, algunos de los sectores estudiados muestran que algunas cuerdas están al nivel de los vientos por influencia de estos mismos. De hecho, toda la disposición orquestal está pensada para que el Director de la formación reciba toda la sonoridad de la orquesta y, en este sentido, todos los músicos que se encuentran en este camino están expuestos a niveles superiores a los del resto.

El resto de cuerdas-situadas a ambos lados del director-se encuentran en unos niveles de exposición muy inferiores, de modo que podrían estar tocando entre 10 y 12 horas sin sufrir ningún tipo de riesgo.



El Concierto Seguro
La solución a este problema se plantea a través de cambios de posición que permitan encarar el sonido hacia fuera de la orquesta, de manera que se reduzcan los impactos mayores. Esta nueva disposición se desvelará y se pondrá en práctica durante el Concierto Seguro, que se celebrará el próximo viernes 20 de junio en el teatro Kursaal de Manresa, a cargo de los miembros de la Camerata Sinfónica Esmuc Cuarteto Casals. La formación está coordinada por el profesor y director de orquesta Xavier Puig y se interpretará la Sinfonía núm. 94 en sol mayor (la sorpresa) de Haydn y la Sinfonía núm. 40 en sol menor de Mozart. Presentará el acto el periodista y comunicador Marcel Gorgori y contará con la presencia del Honorable Señor Boi Ruiz, consejero de Salud de la Generalidad de Cataluña.
El objetivo del proyecto es sensibilizar y educar en la prevención, y el resultado se traduce en una nueva disposición de los instrumentos de la orquesta a la hora de llevar a cabo un concierto, facilitando así que éste sea mucho más seguro para la salud auditiva de los músicos


El TINNITUS

Un síntoma de la disminución de audición es tinnitus, también llamado acúfeno o pitido.
En el siguiente link se aclaran todos estos temas y se dan consejos para evitar esta perdida de audición.
FIG : TINNITUS… y la disminución de la audición en Músicos
Quisiera destacar un tipo de protección auditiva distinta del típico tapón para los oídos, que permiten pasar el sonido y filtrar ciertos decibelios (los perjudiciales).
Protección auditiva para músicos



EJERCICIO PARA ENTRENAR EL DIAFRAGMA

Todos los músicos de viento hemos querido siempre saber como usar el diafragma en la respiración. Pues bien, aquí tenemos un vídeo con ejercicios para entrenarlo. Sacadle provecho.

CONOZCAMOS EL DIAFRAGMA

En este vídeo tenemos una excelente visión del diafragma donde observamos su constitución y el trabajo que realiza en la respiración. La respiración diafragmática es algo que solemos hacer inconscientemente. Aquí podemos aprender a controlarla de una manera consciente y sabiendo lo que hacemos, pudiendo utilizarla a la hora de tocar un instrumento de viento.

martes, 17 de junio de 2014

SÍNDROME DE SATCHMO

Lesión grave producida por el sobreesfuerzo al tocar instrumentos de viento-metal, como la trompeta, el trombón, ta tuba, etc... Al requerir exigencias físicas un tanto desproporcionadas a las condiciones anatómicas del ser humano, el músculo orbicular de los labios, sobre el que recae el esfuerzo de la embocadura puede llegar a desgarrarse o incluso romperse, siendo necesaria de cirugía para su recuperación.
Leed este post para más información:


PREVENCIÓN DE AFECCIONES EN LOS MÚSCULOS DE LA MÁSCARA FACIAL



Sandra Romo, fisioterapeuta especializada en prevención y salud del músico nos muestra distintos ejercicios para evitar posibles afecciones en los músculos de la cara y mantenerlos en forma. 

5- Prevención mediante la optimización de la organización del trabajo en...

4- Estiramientos y automasaje para la embocadura de los músicos de viento


3- ¿Como optimizar la coordinación de la embocadura?

2- ¿Cómo se coordina la embocadura?

1- ¿Qué estructuras forman la embocadura?

LA EMBOCADURA

¡Qué mejor forma de comenzar este blog que hablando de la embocadura!

Pero, ¿qué es la embocadura? 

La embocadura designa la parte de un instrumento de viento que está en contacto con los labios del músico.

A continuación expondré una colección de cinco vídeos que tratan este tema, publicados por Dr. Jaume Rosset i Llobet, especialista en medicina del arte,  del Institut de Fisiologia i Medicina de l'Art-Terrassa (Barcelona). Nos cuenta:

1- ¿Qué estructuras forman la embocadura?
2- ¿Cómo se coordina la embocadura?
3- ¿Cómo optimizar la coordinación de la embocadura?
4- Estiramientos y automasage para la embocadura de los músicos de viento.
5- Prevención de lesiones de la embocadura a través de una optimización de la organización del trabajo en los músicos de viento.